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今日の番組表 [ 長野 / 地上波 ]

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1.ＮＨＫ総合１・長野

23:45 アニメ　チ。　―地球の運動について―　[終]（２５）「？」[字] 地動説を証明することに自らの信念と命を懸けた者たちの物語。魚豊（うおと）によるマンガが原作。オープニングテーマはサカナクション、アニメ制作はマッドハウスが担う。

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10 今夜も生でさだまさし　スペシャル　生さだデラックス！２０２５[字] 年に一度の拡大版スペシャル！２時間５０分の生放送！今年もさだまさしが東京ＮＨＫの１０１スタジオから豪華ゲストと共にトークやパフォーマンスをたっぷりお届けします！
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00 「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　坂本冬美 ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇坂本冬美さんの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！
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01 「みんなのベスト紅白」１分ＰＲ　ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥ ◇放送１００年企画「みんなのベスト紅白」キャンペーン◇ＴＨＥ　ＡＬＦＥＥの思い出の紅白をお届けします◇紅白ＨＰで視聴者の皆様の“ベスト紅白”も募集しています！
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03 ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ　カレーライス[字] ▽「ＪＡＰＡＮ　ＤＥＬＩＳＨ」へようこそ！▽ニッポンを代表する国民食「カレーライス」！▽なぜ、インド発祥の料理が日本人に受け入れられたのか？
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30 連続テレビ小説「あんぱん」５分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日から始まる連続テレビ小説「あんぱん」の５分ＰＲ番組！主演の今田美桜さんをはじめ出演者のインタビューを交えながら、ドラマの見どころをお届けします
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35 空からクルージング特別編「ノルウェー・ベルゲン急行の旅」 世界各地の絶景の中を空からゆったりと旅をする紀行番組「空からクルージング」。８Ｋで制作した番組の美しい映像を使って、世界でも人気の高いベルゲン急行沿いに旅をする
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50 カラーでよみがえる東京「秋葉原～知られざる銅像～」[字] ＮＨＫは、東京を撮影した白黒フィルムを世界中から収集、現実にできるだけ近い色彩の復元に挑んだ。色を取り戻した東京は、どんな表情を見せるのか。今回は秋葉原。
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53 インターミッション
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55 大相撲（２０２５年）　幕内の全取組　春場所　七日目
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20 ワンポイント手話（２３）行政　政治 初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。投票、選挙、行政といった単語を学習します。
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25 名曲アルバム「交響曲“告別”」ハイドン作曲 「交響曲“告別”」（管弦楽）東京フィルハーモニー交響楽団，（指揮）外山雄三　～ハンガリー・フェルトゥード～
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30 みんなのうた「テトペッテンソン」／「ダンディーひつじ執事」 １曲目「テトペッテンソン」うた：井上順（２００２）／２曲目「ダンディーひつじ執事」うた：藤澤ノリマサ（２０１７）
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35 うまいッ！　クリーミーな味わい！国産アボカド　～愛媛・松山市～[字][再] 中南米原産の「アボカド」が愛媛県松山市の新たな名物に！輸入品とは別格のクリーミーで濃厚な国産アボカド作りに密着。食べ頃のサインや手軽な絶品レシピもご紹介します。
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00 ニュース・気象情報
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10 大河ドラマ「べらぼう」ダイジェスト（１０）『青楼美人』の見る夢は[字] 主演・横浜流星。大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」各話の気になる場面を２分に凝縮、もう一度プレイバック！各話の貴重なオフショットも公開！作・森下佳子。
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12 連続テレビ小説「あんぱん」２分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日（月）から放送が始まる連続テレビ小説「あんぱん」。ドラマのみどころをぎゅっとまとめた２分ＰＲ！アンパンマンを生み出した夫婦の愛と勇気の物語。
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14 ＳＤＧｓのうた　アオ・キイ版　目標１　貧困をなくそう 「ひろがれ！いろとりどり」は＃ＳＤＧｓを楽しく学んでいく番組シリーズ。「ＳＤＧｓのうた」ではＳＤＧｓの目標を１つずつ、アオとキイの歌とアニメで紹介していくよ！
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15 Ｎスペ５ｍｉｎ．　新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語[字] 「Ｎスぺ５ｍｉｎ．」今回は『新ジャポニズム　第１集　ＭＡＮＧＡ　わたしを解き放つ物語』のダイジェスト。最新作『第２集　Ｊ−ＰＯＰ“ボカロ”』は１６（日）放送。
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20 立川志らくの演芸図鑑　選　伍代夏子　宮田陽・昇　入船亭扇橋[字] 立川志らくがナビゲート。▽対談ゲストは伍代夏子。その歌手人生を語る。紅白初出場、驚きのエピソードなど▽演芸は宮田陽・昇の漫才。入船亭扇橋の落語「もぐら泥」
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50 気象情報
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1.ＮＨＫ総合１・長野
2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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00 バリバラ　[終]最終回ＳＰ後編・タブーに切り込め！マイノリティーが叫んだ１５年[解][字][再] １５年間タブーに切り込み、マイノリティーの叫びを伝えてきたバリバラの最終回。感動ポルノ、部落問題、性の悩み…そして、その後の話。アメリカからサプライズゲストも！
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30 ハートネットＴＶ　＃ろうなん　３月号　難聴の若者の生きづらさ[解][手]※字幕スーパー[再] 今回は「若い世代の難聴者の生きづらさ」について。インターネット上の仮想空間コミュニティーに集まる若者たちの声などから、社会ができる支援や配慮のあり方を考えます。
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00 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　須田亜香里　ＶＳ　グレープフルーツ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、須田亜香里ＶＳグレープフルーツ▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューを披露！
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10 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　近藤千尋　ＶＳ　セロリ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、近藤千尋ＶＳセロリ▽料理家の和田明日香が特別メニューでサポート！
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20 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　永瀬ゆずな　ＶＳ　ぎんなん[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、永瀬ゆずなＶぎんなん▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！
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30 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　樋口日奈　ＶＳ　甘えび[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、樋口日奈ＶＳ甘えび▽料理研究家のゆかりが秘蔵のレシピを披露！
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40 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　あばれる君　ＶＳ　レーズン[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、あばれる君Ｖレーズン▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！
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50 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　峯岸みなみ　ＶＳ　春菊[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、峯岸みなみＶＳ春菊▽料理研究家の倉嶋里菜が秘蔵のレシピを披露！
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00 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　小森隼　ＶＳ　かき[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する異色の料理番組▽今回はＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳ小森隼Ｖかき▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューを披露！
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10 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　なえなの　ＶＳ　梅干し[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、なえなのＶＳ梅干し▽料理研究家・倉嶋里菜が特別メニューでサポート！
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20 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　福留光帆　ＶＳ　オクラ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、福留光帆ＶＳオクラ▽料理研究家のゆかりが秘蔵のレシピを披露！
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30 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　堀未央奈　ＶＳ　干ししいたけ[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、堀未央奈Ｖ干ししいたけ▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！
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40 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　松田ゆう姫　ＶＳ　みょうが[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、松田ゆう姫ＶＳみょうが▽料理家の和田明日香が特別メニューでサポート！
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50 ボクを食べないキミへ～人生の食敵～　井上咲楽　ＶＳ　柿[字] 嫌いな食べもの＝食敵（しょくてき）を克服する、異色の料理番組▽今回は、井上咲楽Ｖ柿▽フードコーディネーター・あまこようこが特別メニューでサポート！
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00 イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　鉄旅音旅「新幹線チャイムの歴史」編[字] 東海道新幹線の車内チャイム公式音源を、歴代新幹線の貴重映像とともに全曲紹介♪▽細かなバリエーションの違いや変遷も番組ＭＣ野月が丁寧に解説。
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08 イモヅル式に学ぼう！ＮＨＫラーニング　「やさいの時間　ジャガイモ」編[字] 春の家庭菜園の定番と言えば、新ジャガ。「趣味の園芸　やさいの時間」から、畑での地植え栽培のほか、ベランダなどで気軽にできる「袋栽培」についてお伝えします。
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23 放送休止
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55 放送休止
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58 放送休止
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00 こころの時代　選　宮沢賢治　久遠の宇宙に生きる（６）「デクノボー」として生きる[字] 今年没後９０年を迎える宮沢賢治。名作の原動力となった知られざる宗教観に迫るシリーズ。最終回となる第６回は「雨ニモマケズ」を軸に賢治最晩年から死に至る道程を追う。
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2.ＮＨＫＥテレ１・長野
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4.ＴＳＢ

23:35 アナザースカイ[字]横澤夏子／新潟・糸魚川／３人の娘…子育てと芸人の両立 芸人を夢見た横澤の青春時代を高校時代の親友が明かす！モノマネ芸の原点とは？上京して感じた現実…人生を変えたネタとは？

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05 千鳥かまいたちアワー[字]祝ゴールデン！４人でゲームクリアして祝砲を鳴らせチャレンジ 番組１５０回記念で挑戦したお祝いキャノン企画にリベンジ！祝砲バズーカを放つべく、卓球連続ラリー１５０回＆４人同時パターゴルフ＆ノービビリピッチングマシーンに挑戦
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30 Ｇｏｉｎｇ[字]大谷の全打席見せます！巨人ｖｓドジャース総力特集…由伸＆黒田独自解説 ▽大谷翔平２年ぶり凱旋試合ｖｓ巨人熱戦直後どこよりもたっぷり▽ドジャースＯＢ黒田＆由伸解説▽スポーツおいしいところだけノーカット▽三笘薫ビッグマッチ「超速報」
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40 マイチャン。テレポルト おすすめ番組情報
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45 上田と女がＤＥＥＰに吠える夜[再] 金銭感覚のズレで友達やめた？妻の年収を夫は知っている！？「上田と女」芸能人(秘)お財布事情
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15 映画「女神降臨」×ＺＩＰ！超トップシークレット韓国トレンド旅ＳＰ！
気になる
45 テレビショッピング
気になる
15 テレビショッピング
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45 お天気最終版
気になる
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40 あさ天一番！
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45 テレビショッピング
気になる
15 テレビショッピング
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45 しまじろうのわお！ わお！の数だけ世界は面白くなる。発見とアイデアがつまった３０分。 よく知りよく考え、未来を切り拓く力を育む親子で楽しめる教養番組。
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4.ＴＳＢ
5.長野朝日放送
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00 ゴッドタン　～マジギレＳＰ　衝撃の名ゲンカ大放出～ 悪ふざけの最高峰「ゴッドタン」。その時面白いと思った企画をやり続ける「お笑い番組」です。芸人の本気の悪ふざけは、一見の価値あり！
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30 あのちゃんの電電電波♪　ゆうちゃみとほろ酔い女子会 あのちゃんＭＣの深夜番組始動！ 気になるゲストを自宅に招き、飼い猫の“ササキ”とタッグを組んで素顔を掘り下げる予測不能の音楽トークバラエティ。
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00 おいしい給食 season２　＃１０【秋は、栗ご飯とともに】 市原隼人主演！80年代。給食マニアの教師と生徒の静かな「闘い」 それは、どちらが給食を「おいしく食べるか」！ 究極の「食ドラ」season2、ついに最終話!!
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30 メダリスト　＃１１【ヌマニメーション】[字] score11「夜を踊れ」 夢に破れた青年と、夢への執念を秘めた少女。 タッグを組んだ二人はフィギュアスケートの頂点を目指すーー！
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00 魔法つかいプリキュア！！　～ＭＩＲＡＩ　ＤＡＹＳ～【ＡＮｉＭＡＺｉＮＧ！！！】 「キュアップ・ラパパ！」の魔法の言葉で、ワクワクもんの物語がいま再び動き出す！
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30 テレショップ お買い得情報満載！気になる商品・話題の品々を驚きの価格で。生活を楽しく豊かに。そんな逸品に出会えるチャンスです。
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30 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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35 クロージング
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10 ａｂｎ天気予報 各地の天気をお伝えします。
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15 グルっと！信州[再] 暮らしに役立つ情報番組です。
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20 テレメンタリー２０２５「＃線維筋痛症の私」[字] 名古屋市在住の大学生、明希さん（２４）は線維筋痛症の患者。外見では“伝わらない”痛みを抱えながら、自身の希望に向かって生きる女性の姿を伝える。
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50 グッド！モーニング[デ][字] 大谷翔平の凱旋試合！世界一軍団にファン熱狂▽総理“10万円商品券”問題で党内からも退陣迫る声▽警察署と同じ番号で…新手“電話詐欺”とは▽占い師が自殺教唆か
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5.長野朝日放送
6.ＳＢＣ信越放送
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00 Ｓ☆１[字]大谷フィーバー！ドジャース×巨人＆バレー髙橋藍＆バスケ天皇杯決勝 ＭＬＢドジャース大谷が東京ドーム見参！カブス誠也×阪神も▼「推し☆１」バレー髙橋藍＆バスケ天皇杯▼スピードスケート髙木美帆▼カーリング世界選手権
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28 有田哲平とコスられない街★TBSアナ田村＆南波が選ぶ赤坂№１グルメ★絶品ステーキ 赤坂を知り尽くすTBSアナウンサー田村＆南波が選ぶ赤坂№１グルメ紹介▼TV初登場！ニューヨークスタイルで話題の薪火グリルステーキ▼ミシュランの名店で絶品ラザニア
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58 有吉ジャポンⅡ　ジロジロ有吉[字] 世界中の猛者が集結！“ミニ四駆”公式大会が開幕！ 世界中の猛者が集結！“ミニ四駆”公式大会が開幕！ぽんぽこ・高木ひとみ〇は優勝することができるのか…!?▽集え！脱法レーサー！"ルール無用ジロジロ杯"開催！
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28 デカ盛りハンター【らあめん花月嵐８キロラーメンライス…王者VS女王！頂上決戦】 大人気チェーン「らあめん花月嵐」を舞台に番組史上初！大食いキングVSクイーンの壮絶な一騎打ち▽総重量８キロもの特製ラーメンライスをより早く完食するのは…!?
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58 みてねっと！ あなたはドラマ派？ それともバラエティー派？ 楽しい番組が目白押し！ この後放送するＳＢＣの番組をピックアップ！！ https://sbc21.co.jp/
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30 テレビショッピング お買い得情報満載!!テレビでラクラクショッピング
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6.ＳＢＣ信越放送
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8.長野放送

23:40 [終]土ドラ・最高のオバハン中島ハルコ～マダム・イン・ちょこっとだけバン…　＃１１[字] ハルコといづみの友情物語、ついに完結！タイ財閥のお家騒動とナッツ姫の乱に終止符！痛快ハルコ裁きは４０才独身レディー・いづみの人生も大きく変える！？堂々の最終回！

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35 すぽると！　大谷翔平凱旋初戦へ東京ドーム取材でドジャース打線に迫る▼速報！三笘薫 ドジャース大谷翔平がついに凱旋初戦へ放つか衝撃弾！東京ドーム取材でドジャース打線に迫る▼カブス鈴木誠也らＭＯＮＳＴＥＲ軍団も東京ドーム降臨▼速報！三笘
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15 うまレボ！ 栗東トレセン福永祐一新厩舎に潜入取材▼最新モニター＆黄金のプレート＆洗い場など驚きの最新設備が満載！競走馬の食事事情も大公開▼スプリングＳ＆金鯱賞見所
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45 Ｎ☆１～ＮＢＳトクセン～[再] ＮＢＳが制作するレギュラー番組から「イチオシ」の特集コーナーをピックアップしてご紹介！アナウンサーが「イチバン」気になることをお伝えする「アナ－１」コーナーも！
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05 ショップジャパン 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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35 いちおし∞プラス ＮＢＳおすすめの番組と天気予報をお伝えします。
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30 ショップジャパン 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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00 ディノスＴＨＥストア 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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30 テレショップ 日々の暮らしに役立つ情報をお届けします。
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8.長野放送
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