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今日の番組表 [ 北海道（旭川） / 地上波 ]

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00	健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【長寿の秘訣は血流にあり！血流力アップで不調改善】健康長寿に大切なのは「血流力」だそうです。そこで今回は、血流力を高める方法を専門医に教えてもらいます。

30	がっちりマンデー！！履歴書を書くのはＡＩ！？アルバイト×旅！？儲かる人集め！ [字]　日本中で超不足してる「ドライバー」を集めるビジネス！ヒミツはおじさんをノセるインタビュアー！？★アルバイトしながら旅を堪能できる「おてつたび」！？

00	サンデーモーニング[字] ▽停戦案にロシアは？▽総理の“政治とカネ”▽コメ高騰の裏側 “トランプ停戦案”に軍服のプーチン氏どう答える？▽石破総理が新人議員に「お土産」商品券10万円…違法性は？▽備蓄米放出でも下がらぬコメ価格のナゼ…実は供給不足？

54	サンデー・ジャポン　大谷凱旋！TOKYOフィーバー「侍トリオ」は今！？大谷翔平選手が凱旋！「侍トリオ」の最新情報！東京ドームから石井アナ中継！▽石破総理が新人議員に“１０万円商品券”配布▽各地で財務省解体デモ…独自取材

25	ガッチャンコ★ＨＢＣテレビのおすすめ番組ＨＢＣテレビで家族をガッチャンコ★ドラマ・バラエティ・ドキュメンタリー…おうち時間は「もんすけ１チャンネル」！ＨＢＣテレビのおすすめ番組をご紹介します。

30	ＪＮＮニュース[字] 最新のニュースをお伝えします。

40	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

45	アッコにおまかせ！「芸能情報バラエティ」　幅広いジャンルの話題・時事ネタを笑いとともにお届けします！！

54	ＨＢＣ天気予報道内の天気予報をお伝えします。ｄボタンを押すとデータ放送でも、あなたの街・道内・全国の天気予報、市町村ごとの警報・注意報などがご覧いただけます。

2.ＮＨＫＥテレ１・旭川

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00	ニャンちゅう！宇宙！放送チュー！　びっくり！地球クイズ　世界の占い[字][再] 地球ネコ「ニャンちゅう」と宇宙人の仲間たちが、月にある放送カーから番組を放送チュー！地球や宇宙のおもしろいことを、全宇宙に向けて発信するよ！

30	おとうさんといっしょ「ポッポのお仕事体験」[字][再] 蒸気機関車Ｄ１０３が自慢の「レオレオ駅」が舞台です。シュッシュ・ポッポ・ゆめ・まさとも・パンタン駅長が、歌ったり踊ったり大活躍！楽しいコーナーが盛りだくさん。

00	趣味の園芸　やさいの時間　しづか＆太陽のベジ・ガーデン　玉レタスはなぜ丸い？[字] 「玉レタス」はなぜ丸い？そんな素朴な疑問から、ベジガーデンのメンバーが、畑でまん丸で大きな玉レタスを上手に育てる方法について考える。

25	趣味の園芸　京も一日陽だまり屋「カンガルーポー　もふもふ～」[字] やってきたのはカンガルー、何かもふもふした植物がないかという。コノハは毛が生えていて、形もカンガルーの前脚のような花「カンガルーポー」をすすめるが…。

30	趣味の園芸　乙葉　グリーンサムへの１２か月（１２）続けよう！植物のある暮らし[字] グリーンサム最終回は、乙葉さんの園芸の師匠・千葉大学の渡辺均先生が登場。これまでの成果を見ながら、春に向けての作業を紹介、園芸を長く楽しむノウハウをお伝えする。

55	ｎｏ　ａｒｔ，ｎｏ　ｌｉｆｅ「あべ　くるみ」[字] あべくるみ（２４）は自分のルールを大切にして生きている。１６歳の時は、１年と２１日間、目をつむったまま暮らした。目を開けた日の朝、くるみは「お絵描き！」と叫んだ

00	日曜美術館　破壊と創造　中村正義・異端の素顔[字] 「私は私自身を破壊することに成功した」異端、鬼才と呼ばれ、戦後、日本画の革新を追い求めた中村正義。その人生が刻まれた美術館を訪ね、常識破りの傑作の真実に迫る。

45	日曜美術館　アートシーン[字] 特別編「足立美術館開館５５周年記念　横山大観の軌跡」３月１日～５月３１日

00	将棋フォーカス　弦巻カメラマンの記憶に残る棋士たち「羽生善治」[字] 将棋カメラマン・弦巻勝さんが懐かしい写真をもとに、棋士たちのエピソードを語るシリーズ。今回は弦巻さんが最も追いかけた被写体・羽生善治九段。

30	第７４回　ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント　決勝　藤井竜王名人×郷田九段[字] ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメントは、トップ棋士たち５０名がトーナメント方式で戦う早指し棋戦。決勝は藤井聡太竜王名人と郷田真隆九段の対戦。

00	囲碁フォーカス　囲碁界、この一年。そして、２０２５年の注目は？[字] 一力遼棋聖、上野愛咲美立葵杯の世界メジャー優勝などおおいに盛り上がった、日本碁界のこの一年。芝野虎丸九段に振り返ってもらい、来季の展望を占ってもらう。

30	第７２回　ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント　準決勝第２局　井山王座×平田八段[字] ５０名のトップ棋士がトーナメント方式で戦う早碁棋戦。今年度で７２回目。準決勝第２局は井山裕太王座と平田智也八段の対戦。解説は山下敬吾九段。

2.ＮＨＫＥテレ１・旭川

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3.ＮＨＫ総合１・旭川

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00	ＮＨＫニュース　おはよう日本　中小企業の賃上げは▽日韓学者の百年物語[字] ▽北日本の太平洋側で大荒れのおそれ▽春闘・中小企業の賃上げは▽桜の開花は▽日韓昆虫学者　１００年の物語

40	ニュース・気象情報（北海道）

45	さわやか自然百景　島根　宍道湖　秋から冬[字] 島根県東部の宍道湖は日本で７番目に大きな湖。秋、コハクチョウやキンクロハジロなど数多くの渡り鳥が飛来する。また、湖の西側の田園地帯にはマガンの大群が降り立つ。

00	小さな旅「ふるさとの湖畔で　～滋賀県　長浜市～」[解][字] 滋賀県長浜市。びわ湖と伊吹山系の山々にはさまれ、独自の文化を育んできた。湖魚を扱う魚屋店主。梅の盆栽、盆梅を守る「盆梅管理人」。“神が棲む島”の土産物店主の思い

25	Ｄｅａｒにっぽん　スーパー、これが人生　～北海道・白老町～[字] 鮮魚をウリに、半世紀近く愛されてきた北海道・白老町のスーパー。去年夏、閉店した。決断したのは、８１歳の創業者。ただ彼のスーパー人生はこれで終わりではなかった。

50	放送１００年関連番組テーマソング・スペシャルムービー　神様からの贈り物サザンオールスターズが歌う、ＮＨＫの放送１００年関連番組テーマソング「神様からの贈り物」。この歌とアーカイブを組み合わせたスペシャル・ムービー。

54	放送１００年プロジェクト　ＮＨＫと私　黒柳徹子（１）「はじまりのラジオ」編【出演】黒柳徹子

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気象情報

00	日曜討論　与野党に問う　重要課題への対応は新年度予算案の審議が続く国会。与野党の参議院幹部が重要課題や国会対応をめぐり徹底討論！高額療養費制度や年金制度改革は？政治とカネめぐる問題は？参院選にどう臨む？

00	ニュース・気象情報[字]

05	明日をまもるナビ（１５３）防災・減災　ＡＩ技術活用最前線[字] 火災発見、土砂崩れの自動検出、洪水予報など、防災・減災にＡＩ＝人工知能を利用する取り組みが広まっています。ＡＩの活用で防災・減災の現場はどう変わるのか考えます。

50	ワンポイント手話（２３）行政　政治初歩的な手話の単語や会話を２５回に分けて紹介します。最終的には手話で簡単な自己紹介ができるようになるのが目標です。投票、選挙、行政といった単語を学習します。

55	みんなのうた「校長センセ宇宙人説」／「やさしい舞踏会」「校長センセ宇宙人説」うた：Ｄｒｅａｍｅｒｓ　Ｕｎｉｏｎ　Ｃｈｏｉｒ（クワイアー）　アニメ：青木純／「やさしい舞踏会」うた：Ａｉｍｅｒ（エメ）　映像：喜田夏記

00	どーも、ＮＨＫ　放送１００年！今月２２日で▽朝ドラ名場面▽桑田佳祐▽横澤夏子[字] 今月２２日は日本で初めての放送がラジオで始まって１００年となります。ＮＨＫでは放送の歴史や魅力を感じてもらいたいと様々な関連番組を制作。その見どころを特集します

25	特集ドラマ「どうせ死ぬなら、パリで死のう。」ＰＲ非常勤講師の吉人（岡山天音）は、姉から甥っ子・幸太を押し付けられ、預かることに。ネガティブな二人は共同生活を通じて、意気投合するも、それぞれにとって最悪の悲劇が

26	創作テレビドラマ大賞「明日、輝く」１分ＰＲ１７日（月）放送予定の第４８回創作テレビドラマ大賞「明日、輝く」の１分ＰＲ。夢破れた元ランナーと、ダンスに打ち込む家出少女。ふたりの出会いと、再生の物語。

27	連続テレビ小説「あんぱん」２分ＰＲ[字] いよいよ３月３１日（月）から放送が始まる連続テレビ小説「あんぱん」。ドラマのみどころをぎゅっとまとめた２分ＰＲ！アンパンマンを生み出した夫婦の愛と勇気の物語。

30	うまいッ！　甘さたっぷり！極上の豚肉　～山口・萩市～[字] 甘い脂とほどよい弾力が魅力の「豚肉」。もみ殻などを敷いた豚舎や地域の資源を活用したエサなど極上の豚肉を生み出す秘密に迫ります。人気店の絶品まかないレシピも必見！

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気象情報

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気象情報（北海道）

00	ニュース[字] 【キャスター】利根川真也

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ニュース（北海道）

15	ＮＨＫのど自慢【熊本から生放送！▽小林幸子・夏川りみ】[字] 熊本県菊陽町から生放送▽ゲスト：小林幸子・夏川りみ▽司会：二宮直輝アナウンサー／鐘・本田佐知子（熊本交響楽団）

3.ＮＨＫ総合１・旭川

5.札幌テレビ

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00	所さんの目がテン！[字]北海道東トレイルで真冬の野生動物を撮影！貴重な瞬間が続々！３つの国立公園を結ぶルート上でエゾシカやタンチョウの姿を撮影▽極寒のキャンプ生活中に訪れた野生動物とは▽ガイドでも見つからない？木の皮に擬態する小さな野鳥を発見

30	シューイチ[字]いよいよ開幕！ＭＬＢ来日ドキュメント総力取材！東京ドームから直前中継 ▽スター軍団ドジャース＆カブス来日ドキュメント！中山が東京ドーム取材▽ドジャース戦にのぞむ阪神藤川新監督を直撃▽脳波で動かす車イス！未来体験に猪狩蒼弥が興奮

25	一茂×かまいたちゲンバ▼阪神×ドジャース試合前練習を東京ドームから特別生中継！[字] 一茂×かまいたち×大谷選手が実現!?東京ドームの放送席から生実況▼山内も遂に納得？一茂による野球解説＆大谷ファン濱家も大興奮▼番組初の生放送は予測不能！

25	Ｐちゃんねる新発売や話題の商品などを紹介します。

30	ＮＮＮ　ストレイトニュース[字] 最新のニュースをストレートに！　必要とされる情報を、コンパクトにまとめてお伝えします。

40	推しドコ！どこ？ STVがお知らせしたいこと＝「推しドコ！」はどこにある!?みなさんの日々の生活がちょっと楽しくなる番組や情報をお伝えします。

45	ＭＬＢ開幕戦２０２５　プレシーズンゲーム「阪神×ドジャース」[多][字][デ] ドジャース大谷翔平 MLB開幕前最後の試合！日本のファンの前でホームランは？藤川球児新監督率いる阪神タイガースが世界最強軍団に挑む！

5.札幌テレビ

05:50 グッド！モーニング[デ][字] 大谷翔平の凱旋試合！世界一軍団にファン熱狂▽総理“10万円商品券”問題で党内からも退陣迫る声▽警察署と同じ番号で…新手“電話詐欺”とは▽占い師が自殺教唆か

30	大阪・関西万博開催記念　ＡＣＮ　ＥＸＰＯ　ＥＫＩＤＥＮ　２０２５[デ][字] 駅伝史上初めてトップチームによる実業団vs大学生が実現！新御堂筋・大阪城・道頓堀など、大阪の名所を巡ってタスキをつなぐ夢のレースです！

50	ＡＮＮニュース[字] 正確なニュース・情報をいち早くお伝えするＡＮＮニュース！テレビ朝日系列の放送局２６局が総力をあげ、緻密な取材にもとづいたニュースを最新機材を駆使して放送します。

00	ビートたけしのＴＶタックル[字] 年収の壁…ガソリン暫定税率…消費税…石破政権に国民の怒り爆発！財務省解体のデモが!!そこで元財務官僚が緊急参戦で大激論！政治家との関係などホンネ激白で意外な結末!?

55	新婚さんいらっしゃい！　箱根＆全国女子大学を制した最速夫婦[解][字] 箱根駅伝と全日本大学女子駅伝を制した駅伝最強カップルが登場！井上咲楽が夫婦の愛の住処を突撃訪問！感動ラスト…ケニア人でマラソン選手だった父から娘へエールの手紙！

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00	マジで４／１８劇場版公開！　「僕とロボコ」映画の前に一気見ＳＰ[字] 劇場版「僕とロボコ」の公開を記念して、アニメシリーズ一挙放送！▽マルチバースロボコからの挑戦状！チョコプラ・松尾ロボコが視聴者プレゼントをかけた戦いに挑む！

30	遊戯王ゴーラッシュ！！「勇気と翼」[字][デ] 今、遠い銀河の果てから来た１人の宇宙戦士が、ラッシュデュエルという新たな戦場を駆け抜ける！行くぞ、ゴーラッシュ!!

00	ポケモンとどこいく！？【宝箱の中身がついに！あばジオと最終決戦！！】[字][デ] 旅を見守ってきたポケどこボルテッカーズが大集結！！あばジオの仲間、カイリキーみたいなショージオ（東京ホテイソン）が筋肉エネルギーで吹っ飛ばす！？ママタルトも！

30	シンカリオン　チェンジ　ザ　ワールド　ERDAセレクション「追憶」[字] 進開学園中等部入学式の日に出会ったイナとレイジ。２人の担任となった高輪は、教師であると同時に「シンカリオン　０」の運転士としてアンノウンと戦う日々を送っていた。

00	ギャビーのドールハウス　第49話　キティ・フェアリーをお手伝い（前編）[字][二] ギャビーはまほうのネコ耳（みみ）をつけると、からだがちいさくなってふしぎなドールハウスにはいってあそべちゃう！まほうのおへやでたのしいぼうけんがはじまるよ！

15	ぷにるんず　ぷに２[字] ぷにっとかわいい“ぷ”しぎないきものぷにるんず。きょうはどんなお話かな？４月５日（土）～毎週土曜あさ９時４５分～「ぷにるんずぷに２セレぷション」スタート

30	武井壮のゴルフバッグ担いでください▽実録トラブル後こそ「安全ゴルフ」のすゝめ！[字] 「戦略＝マネジメント」でスコア向上を目指す新感覚ゴルフ番組▽無謀なワンチャンは狙っちゃダメ！プロキャディーおすゝめの安全ゴルフとは!?▽打ち下ろしショットの極意

00	ひみつのアイプリ　ファイナルグランプリ開幕[字] ファイナルアイプリグランプリの開催が宣言された。ひまりとみつきは、ソロで出ることを決意。つむぎと三人で、思いをぶつけ合いたいと考えていた。

30	アップグレードゴルフ　内藤雄士　袴田彩会ほか[字] プロコーチ内藤雄士の的確レッスンほか、ギアやスタイリストなど各界のスペシャリストたちが劇的変化へ導く！ゴルフファンに捧げるアマチュア応援プログラム。

00	男子ごはん【簡単副菜４連発～チャチャっとできるもう１品～】[字] ▽豆乳豆腐 ▽菜の花ペペロン焼き ▽三つ葉とエビのぬた ▽レンコンチーズ焼き

30	きたサバ！特別編～北海道でサステナブルなサバゲーフィールド作ってみた！？～北海道とサバゲーを盛り上げるためファンとＴＶｈで作る番組。番組開始当初に掲げた一大プロジェクトがついに実現！？

00	開運！なんでも鑑定団【初鑑定！悲劇の死…幻の昭和天才画家作にド級値】[再] ■エッ1000万円で資産家が入手…＜ド迫力焼き物＞に衝撃鑑定額■43歳で突然他界…知られざる＜昭和の天才画家＞幻の作にド級値■北信濃に奇跡のお宝大集結■

8.北海道文化放送

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00	ボクらの時代[字] 松山智一×ゆず・北川悠仁×ゆず・岩沢厚治

30	日曜報道　ＴＨＥ　ＰＲＩＭＥ【石破首相の１０万円商品券めぐり与野党幹部激論】[字][デ] 今動いているニュースの「当事者」と、橋下徹がスタジオ生議論！「当事者の考え」が分かる！「日本の行方」が分かる！「ｄボタン」投票で番組に参加も！

25	物語の始まりへ夢にむかって情熱をかたむけている若者たちのヒューマンドキュメント。登場するのは、さまざまな研究やものづくりを通して自分探しをしている金沢工業大学の学生たち。

30	イチおし！プレミアムテレビショッピング

00	逃走中　グレートミッション【消えた逃走者　戦慄！妖の遊園地】　＃９５[字][解][デ] 五つの魔改石のうち、すでに四つまで手にした逃走者たち。そして最後の魔改石があるらしい、閉鎖された遊園地へとやって来るのだが…

30	ワンピース【ルフィＶＳホーディ！渾身の火拳銃】[字][解][デ] ホーディの思惑通り、魚人島に向かって落下を始めるノア。ホーディが人間に恨みを持つようになった理由、そして彼の正体とは？

00	ワイドナショー【浜田雅功一時休養へ▽自民党内“石破おろし”高額療養費二転三転】[字] 浜田雅功一時休養へ昨年末から体調不調▽自民党内で“石破おろし”発言高額療養費で二転三転▽Ｒ－１グランプリ２０２５史上最年少で優勝の友田オレ（２３）登場

15	ミライ☆モンスター[字] ミライに羽ばたく金のタマゴ応援番組。走高跳・中谷魁聖（高３）高２でＵ１８の全国大会を制し、高３で日本高校記録を更新した超逸材！国内トップ選手と直接対決

45	８チャン！みちゅバチＵＨＢのオススメ番組をご紹介。

50	ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ[字] 週末の昼も「ライブニュース　デイズ」をお見逃しなく。民放で最大級の全国ネットワークを持つＦＮＮの記者が取材したニュースをお届けします。

00	発見！タカトシランド[再][字] ２つのエリアをマチ歩き！平岸エリアで新感覚グルメのお宝店めぐり！中の島エリアではリニューアルしてパワーアップしたタカさんオススメのお店を再来訪！

8.北海道文化放送

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番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーＪＳＡＴ

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