番組概要
イドリス・エルバは南アフリカで"ザ・ホワイト・バッファロー"ことフランソワ・ボタにキックボクシングで挑む。その後はキューバへ向かい、上半身の鍛え方を学ぶ。
番組詳細
イドリス・エルバは南アフリカで映画の撮影中も修行を続行。スティーブ・カラコダのトレーニングを受け、弱点を克服しようとする。そして、ザ・ホワイト・バッファローことフランソワ・ボタにキックボクシングで挑む。その後、イドリスはキューバへ向かい、ボクシングのコーチから動作や上半身の鍛え方を習う。ここで学んだことを全て身につけ、実践に生かすことはできるのだろうか?