番組概要
「運動が全身に与える影響ー水中運動の効果ー」
番組詳細
水中という環境は、陸上とは異なる影響を身体に与える。水の物理的な特性は、酸素摂取量や体温調節、自律神経にもかかわりを持つことが知られている。水中で運動することによるロコモティブシンドロームや介護予防への効果についても解説する。
水中運動、中高齢者、介護予防
帝京大学講師 大西 朋
出演者・スタッフ
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