番組概要
「第5回 座って膝のばし」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組を目指す。 第５回は「座って膝のばし」。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
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