番組概要

フルマラソン４時間切り「サブ４」を目指すランナーを金哲彦が“鬼”チェック。楽にスピードを出せる「フォーム」とフォームを維持するための「スタミナ」を身につけろ！

番組詳細

市民ランナーの勲章・フルマラソン４時間切り「サブ４」を目指すランナーを金哲彦が“鬼”チェック。まずはスピードを出して走ったときのフォームを確認。崩れたフォームをその場で修正、すると驚きの変化が。続いて１０キロのスタミナ走と坂ダッシュ！ハリー杉山・井上咲楽のげきが飛ぶ中、持久力とメンタルを強化する。安田美沙子・大家志津香も参加する練習会、金哲彦が速く楽に走る極意をあますところなく伝える！

【司会】ハリー杉山，井上咲楽，【出演】金哲彦，安田美沙子，大家志津香，【語り】庄司宇芽香

出演者・スタッフ

• ハリー杉山 / 井上咲楽 / 金哲彦 / 安田美沙子 / 大家志津香 / 庄司宇芽香

番組ジャンル

• スポーツ - マラソン・陸上・水泳 ,
• ドキュメンタリー／教養 - スポーツ ,
• 趣味／教育 - 旅・釣り・アウトドア

最終更新日時: 2024年11月15日（Fri）8:00