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番組情報

きょうの健康　セレクション「目的別“筋トレ”決定版！　筋肉のやせ対策」[字]

番組概要

「加齢とともにやせてきた」というお悩み対策となる筋トレを取り上げる。下肢の筋肉の衰えが影響する「ロコモ」の程度を知り、レベルに合わせたスクワットに取り組みたい。

番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。

番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーJSAT

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