番組概要

美味しい物を食べたり、家族や友人たちと飲んだりして正月太りをしていませんか？ そこで今回は、名医３人に正月太りを改善する方法を教えてもらいます。

番組詳細

お餅やおせちなどの美味しい物を食べたり、家族や友人たちと飲んだりして正月太りをしていませんか？ 番組で200人に調査したところ、約7割の人が正月太りを経験していました。肥満は、見た目への影響だけでなく、糖尿病や心筋梗塞など大病につながる恐れもあります。 そこで今回は、肥満・消化器・運動器の名医3人に正月太りを改善する方法を教えてもらいます。

●3人の名医が徹底解説「絶食系ダイエット」 ●絶食系ダイエットの落とし穴＆注意点 ●3人の名医が徹底解説！「運動ダイエット」 ●名医オススメ！自宅でできる効果的な運動 ●3人の名医が徹底解説！「食事制限ダイエット」 ●極端な糖質制限は危険!? ●名医のオススメ食材を使ったダイエットメニュー ●3人の名医からお正月明けの注意点

【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】Ｕ字工事（福田薫・益子卓郎） 【ゲスト】天野ひろゆき（キャイ～ン） 【ドクター】片山隆司（かたやま内科クリニック　院長 医学博士） 河合隆（東京医科大学病院　内視鏡センター　部長　主任教授　医学博士） 高平尚伸（北里大学大学院　医療系研究科　医学専攻主任　教授　整形外科医　医学博士）

専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

出演者・スタッフ

• 石丸幹二 / 坂下千里子 / U字工事 / 天野ひろゆき / キャイ〜ン / 片山隆司 / 高平尚伸

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学

最終更新日時: 2025年1月4日（Sat）8:00