番組概要

メンタルヘルス対策で注目の「新・めい想（マインドフルネス）」。その正体を科学的に解明すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明！

番組詳細

ストレスでいっぱいの現代社会。いま、世界が注目する健康法・・・それが「新・めい想（マインドフルネス）」だ。医療現場や大企業も取り入れているほど。今回トリセツでは、「怪しい」「よく分らない」という印象もあるめい想の正体を科学的に解明。すると「心を筋トレ」するかのように、脳の重要な部位を鍛えるコツが判明！さらに、１分～でもＯＫ！日常で実践する方法もご紹介。

【司会】石原さとみ，【ゲスト】モグライダー，近藤くみこ，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

出演者・スタッフ

• 石原さとみ / モグライダー / 近藤くみこ / 濱田マリ / 峯田茉優 / 山路和弘

番組ジャンル

• バラエティー - その他 ,
• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• 情報／ワイドショー - グルメ・料理

最終更新日時: 2024年12月11日（Wed）8:00