番組概要
高血圧対策の柱「減塩」と「運動」の新常識!▼「減らさずに増やす」楽しい減塩法▼専門家おすすめ高コスパ血圧降下運動▼特製カード&石原さとみ流アイスレシピ大公開!
番組詳細
必見!高血圧対策の二本柱「減塩」と「運動」を楽しいものにひっくり返す新常識!▼「減らさずに増やす」楽しい減塩法とは!?▼秘密はギョウザにあり!▼1日30分の運動を圧縮!専門家おすすめのスキマ時間でできる高コスパ運動連発!▼豪華付録盛りだくさん!楽しい高血圧対策をサポートするトリセツ特製カード▼トリセツ流減塩サポートスムージー▼大公開!スタッフが驚愕した、石原さとみが家で作る激うま健康アイスレシピ
【司会】石原さとみ,【ゲスト】LiLiCo,村上,【声】濱田マリ,峯田茉優,【語り】山路和弘