番組概要

美肌・免疫力・脳まで全ての健康は腸に通じていた！最新腸活ＳＰ！ 腸活で記憶力まで高められる！？評論家軍団おすすめの腸活料理も紹介！

番組詳細

便秘や肌荒れの改善などに効果があることで有名な腸活。実は近年、免疫力や脳にまでさまざまなことが腸に関連していることが判明！そこで今回は、腸を変えて健康になる方法を評論家軍団が伝授する！    今回のゲストは、腸活を意識的に行っているという猪狩蒼弥（ＨｉＨｉ　Ｊｅｔｓ）と森香澄。猪狩は「食物繊維をとるために、キャベツを一食で一玉食べることもある」という。

しかし評論家によると「腸活のためには野菜の食物繊維ばかり食べてもダメ」なんだとか。実は、食物繊維のほかにも、腸内細菌のエサになるものを食べることが大事だそうで、主食の炭水化物も必要だという。その中でも、腸活に良い食材として、３種類の炭水化物が紹介される。    さらに、直感力と判断力にも腸が関係しているという説も。腸が脳を刺激して活性化しているため、腸が弱いと決断力が低下してしまうこともあるんだとか

そして「腸は物事を考えている」という驚きの説まで！それによって、自分の食の好みまで影響されてしまうというが、果たしてそれはなぜなのか…！？  

【ＭＣ】  明石家さんま  【進行】  井上清華（フジテレビアナウンサー）    【ゲスト】  猪狩蒼弥（ＨｉＨｉ　Ｊｅｔｓ）  森香澄    【パネラー】  ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）  磯野貴理子  ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）    【評論家】  池田清彦（生物学）  井上亮（腸内細菌）  牛窪恵（マーケティング）  梶本修身（疲労）  岸村康代（腸活栄養学）  桐村里紗（腸活）  

Ｘ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）公式アカウント⇒＠ｆｕｊｉｔｖ＿ｈｏｎｍａ  https://twitter.com/fujitv_honma    ホンマでっか！？マンのＬＩＮＥスタンプが登場!!ＬＩＮＥスタンプの専用ＵＲＬからアクセス  http://line.me/s/sticker/1109236  または、ＬＩＮＥスタンプショップにて「ホンマでっか」で検索♪

番組の内容と放送時間は変更になる場合があります。

出演者・スタッフ

• 明石家さんま / 井上清華 / 猪狩蒼弥 / 森香澄 / EXIT / りんたろー。 / 兼近大樹 / 磯野貴理子 / ブラックマヨネーズ / 小杉竜一 / 吉田敬 / 池田清彦 / 牛窪恵 / 梶本修身 / 岸村康代 / 桐村里紗

番組ジャンル

• バラエティー - お笑い・コメディ ,
• バラエティー - トークバラエティ

最終更新日時: 2024年7月4日（Thu）8:00