番組概要
美ューティーエクササイズ～ヨガ＆ストレッチで睡眠の質を高めよう。トレーナー朴梨香さん▽ケーブルテレビ便り～島根県の話題▽出雲あや乃・勝丸恭子・松田萌香
番組詳細
「知ってワクワク！ホッとつながる！」をコンセプトに、中国地方の心躍る話題、暮らしに安らぎをもたらす情報をお届けします▽美ューティーエクササイズ～楽しくヨガ＆ストレッチ。ヨガで得られる睡眠の効果とは？寝る前にできるヨガのポーズを紹介します！トレーナー朴梨香さん▽ケーブルテレビ便り～島根県の話題▽出雲あや乃・勝丸恭子・松田萌香
【キャスター】出雲あや乃，松田萌香，【気象キャスター】勝丸恭子
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