番組概要
イスに座って「すねとふくらはぎ」を鍛える体操。つま先をしっかり上げることでつまずきにくくなります。ふくらはぎを鍛えることで歩くとき力強く蹴りだすことができます。
番組詳細
ひなたぼっこ げんき 大西久美子（健康運動指導士） 木場仁美（びわ湖放送アナウンサー） 黒川彩子（びわ湖放送アナウンサー）
Gガイド.テレビ王国 メニュー
プライバシーポリシー｜ 利用規約｜ 免責事項｜ お問い合わせ｜ 運営者情報
番組内容、放送時間などが実際の放送内容と異なる場合がございます。
番組データ提供元：IPG、KADOKAWA、スカパーJSAT
TiVo、Gガイド、G-GUIDE、およびGガイドロゴは、米国TiVo Brands LLCおよび／またはその関連会社の日本国内における商標または登録商標です。
Official Program Data Mark （公式番組情報マーク）
このマークは「Official Program Data Mark」といい、テレビ番組の公式情報である「SI(Service Information) 情報」を利用したサービスにのみ表記が許されているマークです。
このホームページに掲載している記事・写真等 あらゆる素材の無断複写・転載を禁じます。
© SMN Corporation. © IPG Inc.