番組概要
せっかくの休日…何もしなかったと後悔することありませんか？ひとりで過ごす時間をもっと楽しくしたいあなたへ。きょうから始められる有意義なひとり時間の過ごし方を紹介
番組詳細
▽借りるだけじゃない図書館１２０％活用術！▽直観に従う散歩の楽しみ方▽アルバム作り・編み物・ゲーム・足もみ…みんなの「ひとり時間」をたっぷり紹介▽山脇りこさんに聞く‘ひとり旅の始め方’▽自分にご褒美！ひとりで泊まるホテルの過ごし方▽いまオシ！中継『ニュー地下足袋』岡山・倉敷市▽ゴハン「旬のスナップえんどう×鶏肉でカレーマヨ炒め」【ゲスト】小木博明・ホラン千秋【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
【ゲスト】小木博明，ホラン千秋，【講師】料理家…山脇りこ，おひとりプロデューサー…まろ，料理研究家…井原裕子，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，安部みちこ，河畑達子
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