番組概要
京都・若い力でよみがえる井出の賑（にぎ）わい▽爽快！楽々体操～運動できる体を作る体操～▽荒山沙織・己抄呼
番組詳細
ようやく残暑が落ち着き始め、行楽やスポーツなどで身体を動かす絶好の季節になりました。今回は、秋に向けて軽快で活動的な身体を作るための体操です。しっかりとした呼吸で末端までの血行を良くし、体作りの基礎となる簡単な体操を紹介します。
【出演】荒山沙織
関西
おひるまえ
出演者・スタッフ
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