番組概要
野菜たっぷりのサンドイッチをつくりましょう。上手につくるコツはラップで包むこと。パンと具がよくなじみ、切りやすくなります。栄養満点のスープも紹介します。
番組詳細
野菜がたっぷり入った「アボカドときゅうりのサンドイッチ」。濃厚なアボカドとさっぱりとしたきゅうり、えびのうまみが相性バツグン。少し冷やして食べるのがおすすめです。「ミネストローネ」は、イタリアの具だくさんスープ。トマトの水煮缶やソーセージを使って手軽につくれます。ひよこ豆も入れて、ホクっとした食感を楽しみましょう。
【声】佐久間レイ
出演者・スタッフ
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