番組概要

２０２４年睡眠総決算！睡眠学の世界的権威が教える最新学説＆冬の最強の睡眠法１８

番組詳細

寒くて眠れない…　夜中に目が覚める…　鼻がつまる…  冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?    高血圧・肥満・物忘れ…正しい寝方でこれらの悩みもすべて解消!?  寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」＆「湿度」＆「照明の明るさ」は？  冬太りしない眠り方＆昼間眠くなる理由＆今、急増！覚醒依存とは？    睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

【ＭＣ】林修  【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）  【学級委員長】バカリズム  【学友】伊沢拓司　  【ゲスト学友】内田有紀　勝村政信　伊集院光  【講師】柳沢正史（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長/教授）

☆番組ＨＰ  　https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/    この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。

出演者・スタッフ

• 林修 / 斎藤ちはる / バカリズム / 伊沢拓司 / 内田有紀 / 勝村政信 / 伊集院光 / 柳沢正史

番組ジャンル

• バラエティー - トークバラエティ ,
• バラエティー - お笑い・コメディ

最終更新日時: 2024年12月28日（Sat）8:00