番組概要
家で職場で出先で冷えを感じたときに、すぐにポカポカする温活術ＳＰ！耳を引っ張るマッサージや、ドライヤーでツボを温める方法もお金をかけない温活のワザをツイＱ！
番組詳細
一番冷えるこの季節。今すぐあったかくしたい！という冷え症さんに耳を引っ張るマッサージや、ドライヤーでツボを温める血行アップ術など、手軽で即効性がある温活術をお伝えします。冷えにくい体を作るお腹のマッサージや簡単ストレッチも。繰り返し使える湯たんぽや首を温めるウォーマーなど温活グッズも登場！ゲスト：なにわシーサー’ｓ（伊原剛志・川平慈英）堀内敬子ＭＣ：博多華丸・大吉、鈴木奈穂子アナウンサー
【ゲスト】伊原剛志，川平慈英，堀内敬子，【講師】料理家…今井亮，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，副島淳，大河内惇，【語り】日髙のり子
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