番組概要

今回のテーマは「発酵」。発酵食は腸内環境を整え、免疫力アップ、さらに美肌にもつながると期待されています。その魅力と、自分でも作って楽しむ方法をお伝えします。

番組詳細

みそやヨーグルト、甘酒に塩こうじなどの発酵食品の人気が高まっています。健康や腸活によいとされ、最近では自分で作って楽しむ人も。番組では、料理研究家で発酵マイスターの榎本美沙さんに発酵食のレシピを教わり、その魅力に迫ります。常盤さんや黒谷さんが自宅で作っているというみそも紹介。さらに、発酵沼にはまったことで人生が変わったという女性も登場！お楽しみに！

【ゲスト】黒谷友香，【講師】料理研究家・発酵マイスター…榎本美沙，【司会】常盤貴子，杉浦友紀，【語り】芳賀健太郎

出演者・スタッフ

• 黒谷友香 / 榎本美沙 / 常盤貴子 / 杉浦友紀 / 芳賀健太郎

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい ,
• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• 情報／ワイドショー - グルメ・料理

最終更新日時: 2025年4月5日（Sat）8:00