番組概要

特集は「ハレのちLIFE」。運動不足になりがちな冬にチャレンジしたい！健康でハツラツとした暮らしのための下半身強化方法を柿崎こうこがレクチャー！

番組詳細

青森のあしたをごきげんにするニュース情報番組「ハレのちあした」。4時台特集は、青森市出身のイラストレーター・柿崎こうこが心地よい暮らしのためのヒントを提案。運動不足になりがちな冬にこそチャレンジしたい！ジムに通うのは物理的にも厳しいという方は必見！歩き方や立ち上がり方、歯磨きしながらでもできる運動など、自宅で簡単にできる下半身強化方法を教えます！

高坂大生、中村かさね（ＡＢＡアナウンサー）

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出演者・スタッフ

• 高坂大生 / 中村かさね

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 暮らし・住まい ,
• バラエティー - トークバラエティ ,
• ニュース／報道 - 定時・総合

最終更新日時: 2025年2月2日（Sun）8:00