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きょうの健康　冬はつらい　股関節の痛み「股関節いたわり術」[解][字]

11/19 (Tue) 20:30 ～ 20:45 （15分）この時間帯の番組表

番組概要

寒い時期に股関節が痛みだす場合、「冷え」が関係していることがある。痛みの予防や改善に効果がある運動として、「３Ｄジグリング」と筋肉をほぐすストレッチを紹介する。

番組詳細

冷えによって血流が低下すると、股関節周りの筋肉が緊張し、関節にかかる負荷が大きくなり痛みが生じる。特に変形性股関節症がある人に起こりやすいと考えられている。痛みの予防や改善には運動やストレッチが有効。「３Ｄジグリング」という股関節を立体的に動かす運動と、自宅でできる筋肉をほぐすストレッチを紹介する。

【講師】北里大学大学院教授…高平尚伸，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ

出演者・スタッフ

高平尚伸 / 岩田まこ都 / 井上あさひ

番組ジャンル

最終更新日時: 2024年11月19日（Tue）8:00

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