番組概要

肉離れは急なダッシュやジャンプなどの動作をした際に、筋肉に強い負荷がかかり、筋肉や筋肉を覆っている筋膜という組織が損傷した状態。症状や治療法など詳しく解説する。

番組詳細

肉離れは急なダッシュやジャンプなどの動作をした際に、筋肉に強い負荷がかかり、筋肉や筋肉を覆っている筋膜という組織が損傷した状態。筋肉や筋膜が部分的に断裂することが多いが、完全に断裂するケースもある。スポーツをしている時に起こりやすいが、スポーツ以外でも、階段でバランスを崩した時や重い物を動かそうとした時など、日常生活でも起こることがある。

肉離れは体のさまざまな部位で起こる可能性があるが、脚の筋肉で特に多くみられるのが特徴だ。肉離れは、筋肉の柔軟性が十分でない時に起こりやすいため、スポーツをする前はウォーキングやジョギングで体をほぐした後に、ストレッチを十分に行うようにすると良い。

症状が軽い肉離れは筋肉に大きな損傷はなく、適切な処置をすれば１週間から２週間でスポーツなどを再開できるケースが多いが、筋肉や筋膜が完全に断裂するなど症状が重い場合は、痛みが非常に強く、場合によっては手術が必要になることもある。  番組では、秋田市にある城東スポーツ整形クリニックの瀬川豊人診療部長が、肉離れの症状や治療法、肉離れが起こりやすい状況などを詳しく解説する。

出演者・スタッフ

番組ジャンル

• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学

最終更新日時: 2025年4月29日（Tue）8:00