番組概要
生きていくために必要な知識や技術を学ぶ！それが家庭総合です。多様な人々と関わり、過去や未来に想像力を働かせながら、どんな暮らしを営んでいきたいか考えましょう。
番組詳細
今回は、栄養バランスとその取り方について考えます。５大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質、無機質、ビタミン）を具体的な食材とともに紹介し、出演者の１日の食事を見て、「食事バランスガイド」と照らし合わせながら、どんな栄養が足りてないか、何を足せばいいか話し合います。
【司会】トミヤマユキコ，【講師】上越教育大学教授…佐藤ゆかり，【出演】見城裕隆，本間愛波，藤田倖羽，【語り】石井真
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