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きょうの料理「２０分で晩ごはん」　鶏肉のディアボラ風ソテーの献立[字]

3/12 (Wed) 11:30 ～ 11:55 （25分）この時間帯の番組表

番組概要

２０分で３品の料理を差し替えなしでつくる「２０分で晩ごはん」。講師はヤミーさん。鶏肉のソテーを中心に、レンジだけでつくるパスタと、焼き野菜のマリネを添えます。

番組詳細

香ばしいにんにくの風味が食欲をそそる「鶏肉のディアボラ風ソテー」は、ピリ辛味のイタリアの鶏肉料理。鶏むね肉を使いますが、短時間でしっとり焼くコツは必見です！野菜の大きさをそろえて切ることで時短になる「焼き野菜のマリネ」。温かいうちにマリネ液につけると味がよくしみ、コクがアップします。「パスタ・ポモドーロ」はトマト缶などの材料と、半分に折ったパスタを耐熱容器に入れて、レンジでチンするだけ。

【講師】ヤミー，【司会】安藤佳祐

出演者・スタッフ

ヤミー / 安藤佳祐

番組ジャンル

最終更新日時: 2025年3月12日（Wed）8:00

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