番組概要

高血圧対策の柱「減塩」と「運動」の新常識！▼「減らさずに増やす」楽しい減塩法▼専門家おすすめ高コスパ血圧降下運動▼特製カード＆石原さとみ流アイスレシピ大公開！

番組詳細

必見！高血圧対策の二本柱「減塩」と「運動」を楽しいものにひっくり返す新常識！▼「減らさずに増やす」楽しい減塩法とは！？▼秘密はギョウザにあり！▼１日３０分の運動を圧縮！専門家おすすめのスキマ時間でできる高コスパ運動連発！▼豪華付録盛りだくさん！楽しい高血圧対策をサポートするトリセツ特製カード▼トリセツ流減塩サポートスムージー▼大公開！スタッフが驚愕した、石原さとみが家で作る激うま健康アイスレシピ

【司会】石原さとみ，【ゲスト】ＬｉＬｉＣｏ，村上，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

出演者・スタッフ

• 石原さとみ / LiLiCo / 村上 / 濱田マリ / 峯田茉優 / 山路和弘

番組ジャンル

• バラエティー - その他 ,
• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• 情報／ワイドショー - グルメ・料理

最終更新日時: 2024年10月5日（Sat）8:00