かんたん健康トレーニング #1
- 6/28 (Fri) 19:45 ～ 20:00 （15分） この時間帯の番組表
- ミステリーチャンネル(Ch.316)
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番組概要
太もも周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう！
番組詳細
固まりがちな股関節のストレッチから、スクワット、サイドランジ、フロントランジで太ももを中心にお尻まで筋力アップ！
トレーナー：高田朝美
出演者・スタッフ
最終更新日時:
13）
