かんたん健康トレーニング #2
- 7/7 (Sun) 7:25 ~ 7:40 (15分) この時間帯の番組表
- アクションチャンネル(Ch.311)
番組概要
お腹周りのトレーニング
テレビを見ながら誰でも簡単にできるトレーニングを紹介する10分間の健康番組。筋力の維持、代謝の促進を目指しましょう!
番組詳細
お腹の筋肉も実は複雑な構造になっているのをご存じですか?腹直筋の上部(みぞおちから臍辺り)、下部(臍から恥骨辺り)、腹斜筋(横腹)の3つにわけて、お腹の筋力アップ!
トレーナー:篠原ますみ
出演者・スタッフ
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