運動と健康 第9回
- 3/26 (Wed) 15:00 ～ 15:45 （45分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「トレーニングの計画と実際２」
番組詳細
トレーニングは目的に応じて適切なトレーニングを計画・実施しなければならない。この回では、体力要素別に各種トレーニングについて概説する。
レジスタンストレーニング、有酸素性トレーニング、ストレッチ、ウオームアップ、クールダウン
仙台大学 教授 内丸 仁
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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