筋トレ アカデミア
- 3/12 (Wed) 19:15 ～ 19:30 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第8回 肩すくめ」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第８回は、肩こり改善に効果がある、「肩すくめ」を取り上げる。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
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