筋トレ アカデミア
- 2/7 (Fri) 19:15 ～ 19:30 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第15回 片足飛行機」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第15回は、ヒップアップや転倒防止に効果がある、「片足飛行機」を取り上げる。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
最終更新日時:
995）
