筋トレ アカデミア
- 2/6 (Thu) 13:15 ～ 13:30 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第14回 尿失禁改善・対策」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第14回は女性に多い「尿失禁」の悩みを取り上げる。様々な原因の中から筋トレで改善できるパターンに注目。骨盤底筋群を鍛える運動を紹介する。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
最終更新日時:
830）
