筋トレ アカデミア
- 2/5 (Wed) 19:15 ～ 19:30 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第13回 内ももあげ」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第13回は、「姿勢」に注目。「内ももあげ」を取り上げ、足のゆるみが様々な問題を引き起こすことを学ぶ。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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