筋トレ アカデミア
- 2/4 (Tue) 13:15 ～ 13:30 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第12回 手足のばし」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第12回は、少し高度な運動に挑戦。インナーマッスルを鍛える。そのほか、筋トレを続けるためのコツも取り上げる。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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