筋トレ アカデミア
- 11/22 (Fri) 12:30 ～ 12:45 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第9回 肩甲骨ストレッチ」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。 第９回は、四十肩、五十肩に注目。通常の肩こりとの違いを説明し、肩甲骨まわりのストレッチを取り上げる。
熊本大学教授 都竹 茂樹
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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