筋トレ アカデミアⅡ
- 11/8 (Fri) 20:45 ～ 21:00 （15分） この時間帯の番組表
- 放送大学テレビ(Ch.231)
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番組概要
「第14回 アップライト・ローイング（肩周りのエクササイズ）」
番組詳細
人生100年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、素敵な服を着てみたい、腰痛を改善したい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。
第14回は、四十肩や五十肩の予防・改善が期待できる「アップライト・ローイング」です。コラムのテーマは「ダイエットとリバウンド」。そのリスクに迫る。
熊本大学教授 都竹 茂樹 俳優 みうら 学 女優 舟津 汐里 声優・ナレーター 芦田 もえな
最終更新日時:
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