ランスマ倶楽部 みんなで超える！サブ４応援団練習会[字]
- 11/15 (Fri) 23:30 ～ 0:00 （30分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ ＢＳ(Ch.101)
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番組概要
フルマラソン４時間切り「サブ４」を目指すランナーを金哲彦が“鬼”チェック。楽にスピードを出せる「フォーム」とフォームを維持するための「スタミナ」を身につけろ！
番組詳細
市民ランナーの勲章・フルマラソン４時間切り「サブ４」を目指すランナーを金哲彦が“鬼”チェック。まずはスピードを出して走ったときのフォームを確認。崩れたフォームをその場で修正、すると驚きの変化が。続いて１０キロのスタミナ走と坂ダッシュ！ハリー杉山・井上咲楽のげきが飛ぶ中、持久力とメンタルを強化する。安田美沙子・大家志津香も参加する練習会、金哲彦が速く楽に走る極意をあますところなく伝える！
【司会】ハリー杉山，井上咲楽，【出演】金哲彦，安田美沙子，大家志津香，【語り】庄司宇芽香
最終更新日時:
770）
