ＴＶシンポジウム これで解消！睡眠の悩み[字]
- 11/16 (Sat) 14:00 ～ 15:00 （60分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・佐賀(Ch.2)
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番組概要
不眠の原因は、ストレスや生活リズムの乱れなどさまざま。睡眠の役割や不眠の治療法、快眠のための運動、栄養など、「睡眠の悩み」の対処法を専門家に聞く
番組詳細
「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「眠っても疲れが取れない」など、日本人の３人に１人が睡眠について何らかの悩みを持っている。慢性的な睡眠不足が続くと、心筋梗塞や脳卒中、がんや認知症のリスクまで高くなってしまうという。不眠の原因はストレスや生活リズムの乱れなどさまざま。原因を見極めて適切に対処する必要がある。睡眠の役割や不眠の治療法、快眠のための運動や栄養など対処法を専門家に聞く
【パネリスト】三島和夫，姫野友美，細田千尋，【ゲスト】濱口優，【司会】好本惠
最終更新日時:
781）
