筋肉アワー アイスホッケー（２）[字]
- 2/4 (Tue) 23:45 ～ 23:50 （5分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・大分(Ch.1)
-
番組概要
アイスホッケー女子元日本代表・大澤ちほさん。特に自信のある筋肉はお尻の筋肉、中殿筋だという。その発達の秘密はアイスホッケー特有の滑り方にある。
番組詳細
スピートタイプの選手だった大澤さん。動き出しの最初の“３歩ダッシュ”を猛烈ダッシュすることで驚異的なスピートを生み出してきた。それを支えてきたのが中殿筋。大澤さんは陸上トレーニングでダッシュを繰り返し、デッドリフトなどの筋トレを行うことで中殿筋を徹底的に鍛えてきた。中殿筋を鍛えるトレーニングにも挑戦。
【出演】大澤ちほ，谷本道哉，青柳塁斗
最終更新日時:
823）
