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林修の今知りたいでしょ! 傑作選[字]

1/3 (Fri) 0:15 ~ 1:40 (85分) この時間帯の番組表
愛媛朝日テレビ(Ch.5)
おまかせ 気になる

番組概要

2024年睡眠総決算!睡眠学の世界的権威が教える最新学説&冬の最強の睡眠法18

番組詳細

寒くて眠れない… 夜中に目が覚める… 鼻がつまる…  冬の睡眠に関する悩みを一気に解決する方法!?    高血圧・肥満・物忘れ…正しい寝方でこれらの悩みもすべて解消!?  寒さが厳しい冬でも熟睡できる「室温」&「湿度」&「照明の明るさ」は?  冬太りしない眠り方&昼間眠くなる理由&今、急増!覚醒依存とは?    睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が徹底解説!!

【MC】林修  【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)  【学級委員長】バカリズム  【学友】伊沢拓司   【ゲスト学友】内田有紀 勝村政信 伊集院光  【講師】柳沢正史(筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長/教授)

☆番組HP   https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/    この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。

最終更新日時:

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