あしたも晴れ！人生レシピ ５０代からの不調 体と心を整える[解][字][再]
- 12/12 (Thu) 12:15 ～ 13:00 （45分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・山口(Ch.2)
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番組概要
暑くないのに汗をかく、イライラする、同じ量を食べてもなぜか太る…５０歳を過ぎたころから始まるさまざまな不調。運動やヨガ、食事などのセルフケアを専門家に教わります
番組詳細
５０歳前後から始まる「更年期」、そのあとの「アフター更年期」には、体や心の不調に悩む人が少なくありません。汗とイライラが気になる５３歳の女性と、体重増加に悩む６０歳の女性が、その対処法を産婦人科医の高尾美穂先生に指導してもらいます。また高尾先生ご自身の、ストレスをためないライフスタイルもご紹介。スタジオでは、賀来千香子さんと椿鬼奴さんが、不調改善に効果的なヨガを教わります。
【司会】賀来千香子，芳賀健太郎，【ゲスト】椿鬼奴，【講師】産婦人科医…高尾美穂，【語り】堀内賢雄
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