あおきいろ プレイ＆リラックス 深呼吸でリラックス 虹の呼吸[字]
- 7/9 (Tue) 18:24 ～ 18:25 （1分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・山口(Ch.2)
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番組概要
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ＆リラックス」。今回は「虹の呼吸」を紹介するよ。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸すると、気持ちがリフレッシュ！
番組詳細
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ＆リラックス」。１人でできる簡単なものから、友だちや家族と心を通わせながらできる５つのプログラムをお届けします。今回紹介するのは「虹の呼吸」。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸するよ。ミドリーズのりりなが紹介！心も体もリフレッシュできるから、気持ちがもやもやしたときにやってみてね！
【出演】山崎莉里那
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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