きょうの健康 背骨の変形にご注意！ 予防と治療「予防のための運動」[解][字]
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3/12 (Wed) 20:30 ～ 20:45 （15分）
- この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・松江(Ch.2)
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番組概要
背骨の変形や、それに伴う背中や腰の痛みは、運動をして筋肉を鍛えることで、予防したり軽減したりすることができる。背筋・腹筋・お尻の筋肉を鍛える運動を紹介する。
番組詳細
背骨の変形や、それに伴う背中や腰の痛みは、運動をして筋肉を鍛えることで、予防したり軽減したりすることができる。若い人だけでなく、高齢になっていても、運動の効果は期待できる。背筋・腹筋・お尻の３つの筋肉を鍛えるのがポイント。実際に患者を指導している理学療法士とともに効果的な運動を実践してみる。
【講師】福島県立医科大学会津医療センター…白土修，遠藤達矢，【キャスター】岩田まこ都，大川悠介
最終更新日時:
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