あさイチ 疲れがとれないあなたへ 間違いだらけの「休み方」をリセット！[字]
- 2/26 (Wed) 8:15 ～ 9:55 （100分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫ総合１・松江(Ch.3)
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番組概要
疲れたらスイーツやスタミナ料理でエナジーチャージ！では体の疲れはとれてませんよ！！「正しい休み方」の新常識を極め、日々の疲れをスッキリ解消！目指せリカバリー上手
番組詳細
「休む」＝「寝る」だけじゃない！「休息」以外に６種ある「正しい休み方」を紹介▽休養学の専門家と「あさイチ休み方タイプ診断」をカスタムメイド！あなたにピッタリの休み方を提案▽１日たったの１５秒！疲れにくい体をつくる“ふるふる”運動▽驚き！最強の疲労軽減飯の効果検証▽中継『加賀水引』石川・金沢市▽みんなゴハン「豆を食卓に」今泉久美【ゲスト】中岡創一（ロッチ）・中村アン【司会】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
【ゲスト】中村アン，中岡創一，【講師】料理研究家・栄養士…今泉久美，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，近藤泰郎，森田茉里恵
最終更新日時:
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