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同じ時間に放送される番組は以下のとおりです。
番組情報
- きょうの健康 セレクション「目的別“筋トレ”決定版! 筋肉のやせ対策」[字]
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11/14 (Thu) 6:10 ~ 6:25 (15分)
この時間帯の番組表
- NHKEテレ1・岡山(Ch.2)
- 情報/ワイドショー - 健康・医療
番組概要
「加齢とともにやせてきた」というお悩み対策となる筋トレを取り上げる。下肢の筋肉の衰えが影響する「ロコモ」の程度を知り、レベルに合わせたスクワットに取り組みたい。
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