医師会だより
- 2/22 (Sat) 11:35 ～ 11:40 （5分） この時間帯の番組表
- ＴＳＢ(Ch.4)
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番組概要
健康情報や医師会の活動などを、月１回放送しています。今月のテーマ「エキセントリック運動のすすめ」
番組詳細
筋トレには「立つ」「座る」「中腰」という３つのタイプがあり、このうち「座る」伸縮性運動を進化させたものがエキセントリック運動です。例えば、階段をゆっくり下り、ゆっくり着地するという運動を続けることで、得られる効果や室内でもできる方法をお伝えします。
飯塚康彦（長野県医師会副会長） 小椿希美（テレビ信州アナウンサー）
出演者・スタッフ
最終更新日時:
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