あおきいろ プレイ&リラックス 深呼吸でリラックス 虹の呼吸[字]
- 7/9 (Tue) 18:24 ~ 18:25 (1分) この時間帯の番組表
- NHKEテレ1・盛岡(Ch.2)
番組概要
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ&リラックス」。今回は「虹の呼吸」を紹介するよ。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸すると、気持ちがリフレッシュ!
番組詳細
体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ&リラックス」。1人でできる簡単なものから、友だちや家族と心を通わせながらできる5つのプログラムをお届けします。今回紹介するのは「虹の呼吸」。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸するよ。ミドリーズのりりなが紹介!心も体もリフレッシュできるから、気持ちがもやもやしたときにやってみてね!
【出演】山崎莉里那
出演者・スタッフ
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