健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【カギは内臓脂肪！食べてへこます「ぽっこりお腹」】

番組概要

服装が薄手になると、気になるのが「ぽっこりお腹」。そこで今回は、内臓脂肪を減らしてぽっこりお腹を改善する方法を専門医に教えてもらいます。

番組詳細

４月に入り暖かくなってきた今日この頃。服装が薄手になると、気になるのが「ぽっこりお腹」。 ぽっこりお腹は、単なる見た目の問題ではなく、糖尿病や高血圧をはじめ心筋梗塞や脳梗塞など様々な病気につながることもあるそうです。

そんなぽっこりお腹を改善するポイントは内臓脂肪。内臓脂肪は溜まりやすい反面、減らしやすい脂肪でもあるのだとか。 そこで今回は、内臓脂肪を減らしてぽっこりお腹を改善する方法を専門医に教えてもらいます。

●内臓脂肪と皮下脂肪の違い ●ぽっこりお腹の原因は内臓脂肪！？ ●あなたはいくつ当てはまる？内臓脂肪蓄積チェック ●ダイエット科でも実践！内臓脂肪蓄積量を知る３つの方法 ●女性が気をつけたい「エストロゲン」の働き ●先生考案！ぽっこりお腹改善「おかず食べダイエット」 ●ご飯が恋しい人にイチオシ！おかずにプラスワンのお助け料理

【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】Ｕ字工事(福田薫・益子卓郎) 【ゲスト】磯山さやか 【ドクター】前川智（長野松代総合病院　ダイエット科部長　消化器内科部長　医学博士）

専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

▼番組ＨＰ https://hicbc.com/tv/genki/

ＣＢＣ  

番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

出演者・スタッフ

石丸幹二 / 坂下千里子 / U字工事 / 磯山さやか

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学