きょうの健康 めざせ！健康長寿「笑う門には“健康”来たる」[解][字]
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1/6 (Mon) 20:30 ～ 20:45 （15分）
- この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・函館(Ch.2)
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番組概要
「笑い」にはさまざまな健康効果があることがわかってきた。健康寿命を延ばすために、日常生活のなかで楽しくできる、笑いながら行う健康体操を紹介する。
番組詳細
「笑い」には「鎮痛効果」「免疫機能を整える効果」「自律神経を整える効果」「ストレスを発散する効果」「気分を改善する効果」など、さまざまな健康効果があることがわかってきた。健康寿命を延ばすために、日常で楽しくできる、笑いながら行う健康体操を紹介する。笑うという運動によって、楽しいという感情が引き起こされるとともに、酸素を十分取り込むことができる。
【講師】新居浜精神衛生研究所附属豊岡台病院院長…枝廣篤昌，【キャスター】岩田まこ都，井上あさひ
最終更新日時:
192）
