健康カプセル！ゲンキの時間[再][解][字]食後の眠気&だるさ侮るな!今からできる糖質疲労対策

番組概要

食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。

番組詳細

食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？    その原因は、糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高いそうです。これを放置すると、糖尿病・高血圧・心不全・がんなど、さまざまな病気を招く可能性もあるのだとか。    そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。

●糖質疲労とは？    ●その食習慣が危ない！糖質疲労の意外な原因と恐怖    ●繰り返すと血糖値をコントロールできない身体に!?    ●大病も招く糖質疲労の正体とは？    ●血糖値スパイクが招く病の連鎖    ●今日からできる！糖質疲労改善法（１）「ロカボ」    ●今日からできる！糖質疲労改善法（２）「カーボラスト」    ●今日からできる！糖質疲労改善法（３）「スロトレ」

【メインＭＣ】石丸幹二  【サブＭＣ】坂下千里子  【進行】山本里菜  【ゲスト】ファーストサマーウイカ  【ドクター】山田悟（北里大学　北里研究所病院　院長補佐　糖尿病センター　センター長　医学博士）

専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。  身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。

▼番組ＨＰ  https://hicbc.com/tv/genki/

『健康カプセル！ゲンキの時間』は、毎週日曜あさ７時～放送中です。ぜひご覧ください！！

番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。

出演者・スタッフ

石丸幹二 / 坂下千里子 / 山本里菜 / ファーストサマーウイカ / 山田悟

番組ジャンル

• 情報／ワイドショー - 健康・医療 ,
• ドキュメンタリー／教養 - 宇宙・科学・医学