きょうの健康 セレクション「“よい姿勢”の新常識 目からウロコの姿勢改善術」[字]
- 9/18 (Wed) 6:10 ～ 6:25 （15分） この時間帯の番組表
- ＮＨＫＥテレ１・名古屋(Ch.2)
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番組概要
不調の原因にもなる姿勢の問題。背筋が伸びた“よい姿勢”をずっと続けると痛みが！？姿勢の問題点を知るセルフチェック法や、姿勢のクセが生む偏りを解消する運動を紹介。
番組詳細
“万病のもとは姿勢”といわれるなど、疲れや痛みなど体の不調のかげにある姿勢の問題。実は、姿勢について多くの誤解があることが分かってきた。「“よい姿勢”を常に保つのがよい」というのは間違い！？背筋が伸びたよい姿勢でも、ずっと続けると痛みの原因になるという。不調をきたさないためにはどんな姿勢がいいのか？自分の姿勢の問題点を知るセルフチェックの方法、姿勢のクセが生む体の偏りを解消する体操を紹介する。
【講師】東京大学医学部附属病院理学療法士…山口正貴，【キャスター】岩田まこ都，越塚優
最終更新日時:
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